Jeg hjælper dig med, at du kan finde den ro og det nærvær, som du har brug for i dit liv.

Mange af os har efterhånden svært ved at finde ro. Vi er så vant til hele tiden at være i gang.

Men når vi får skabt lommer af ro i vores hverdag, så sker der noget magisk. Vi får et ofte tiltrængt nærvær med os selv og andre, hvor:

• vi mærker os selv - herunder vores behov, retning og prioriteringer.
• vi får en større fællesskabsfølelse.
  
• vi får overskud, motivation og gode idéer.

Tit opstår der også spændende muligheder, når vi lige stopper lidt op og holder op med at være i vejen.

Stresscoaching er et coachingforløb specielt til mennesker med stress.

Forløbet er målrettet hjælp til at få stressen ud af kroppen samt til at forebygge stress.

Vi arbejder på, at du får mere overskud, både fysisk og psykisk.

Vi arbejder også på, at du får din hverdag til at hænge sammen og at du får et liv i balance.

Stresscoaching er hjælp til selvhjælp, så man efter et kort forløb har lært at undgå alvorlig stress, også i fremtiden.

Jeg hjælper dig med at blive opmærksom på dine tanker og behov.

I vores forløb kigger vi på det, som du føler fylder.

Det kan være en følelse af rastløshed, utilfredshed eller frygt.

Det kan også være konkrete problematikker, hvor du følelsesmæssigt og mentalt føler dig låst fast.